Dott.ssa Laura Mangogna
Percorsi
Consulenza Personalizzata
Sono qui per offrirti un supporto completo e mirato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere e salute attraverso una corretta alimentazione.
I miei servizi sono progettati per adattarsi alle tue esigenze specifiche, offrendoti un percorso nutrizionale su misura.
Che tu stia cercando di migliorare la tua dieta, gestire il peso corporeo, affrontare condizioni mediche specifiche o semplicemente adottare abitudini alimentari più salutari, sono qui per guidarti verso un benessere ottimale.
Scopri i percorsi di cui mi occupo
Diete Fisiologiche
(dimagrimento o aumento peso)
Regime alimentare bilanciato e adatto alle esigenze fisiologiche individuali.
Contribuiscono a mantenere un peso corporeo sano e a prevenire una serie di malattie metaboliche.
Sono orientate verso la salute generale e il benessere.
Piani alimentari Maternità
(gravidanza, allattamento)
Piani alimentari studiati per garantire una nutrizione ottimale durante la gravidanza e l’allattamento.
Alimentazione Pediatrica
Sostegno nutrizionale per i più piccoli.
Piani alimentari bilanciati per garantire una crescita sana, sviluppo ottimale e abitudini alimentari positive fin dalla prima infanzia.
Alimentazione Menopausa
Piani alimentari mirati per affrontare la menopausa attraverso un approccio nutrizionale adattato alle esigenze specifiche di questa fase della vita.
Diete per Sportivi
Nutrizione specifica per migliorare le prestazioni sportive e l’aspetto fisico.
Individuo le esigenze nutrizionali specifiche del tuo sport, garantendo che il tuo corpo riceva ciò di cui ha bisogno per eccellere e recuperare.
Intolleranze Alimentari
(allergie, celiachia)
Regimi alimentari specifici per coloro che soffrono di intolleranze o allergie alimentari
Regimi alimentari appositamente progettati per evitare gli alimenti a cui una persona è intollerante, consentendo una nutrizione adeguata senza causare sintomi avversi.
Vegani e Vegetariani
Forniscono una nutrizione adeguata e bilanciata senza la necessità di proteine animali.
Per migliorare la salute del cuore e a ridurre il rischio di malattie croniche.
Disturbi Alimentari
Gestione e recupero dai disturbi alimentari (sovrappeso, obesità, eccessiva magrezza)
Il percorso per promuovere una relazione più sana con il cibo e migliorare la salute fisica e mentale delle persone con disturbi alimentari.
Patologie Diagnosticate
(diabete, malattie cardiovascolari)
Approccio nutrizionale che supporta la gestione di patologie come diabete, ipertensione, contribuendo a migliorare la qualità della vita.
Come si svolgono le visite?
Prima Visita
La prima visita è un colloquio conoscitivo di circa un’ora in cui raccoglierò tutte le informazioni utili per fornire al paziente un piano nutrizionale personalizzato.
- Anamnesi completa (stile di vita, gusti e abitudini, patologie, intolleranze e altre informazioni rilevanti);
- Tutte le misure antropometriche (altezza, peso, circonferenze corporee);
- Analisi della composizione corporea mediante un bioimpedenziometro (questa analisi non è invasiva, è indolore e rapida).
- Questa visita è importante per individuare le abitudini alimentari da correggere e offrire al paziente le strategie per approcciarsi a uno stile di vita sano e a un’alimentazione equilibrata
Per questo tipo di visita ricordarsi di portare gli ultimi esami del sangue fatti e il diario alimentare degli ultimi sette giorni
Visita nutrizionale Online
Colloquio conoscitivo online di circa un’ora in cui raccoglierò tutte le informazioni utili per fornire al paziente un piano nutrizionale personalizzato.
- Anamnesi completa (stile di vita, gusti e abitudini, patologie, intolleranze e altre informazioni rilevanti);
- Eventuale lettura delle analisi del sangue;
- Misurazione guidata delle circonferenze, peso e altezza (dotarsi di metro da sarta)
- Programmazione del piano alimentare personalizzato.
Il piano alimentare verrà inviato entro sette giorni dalla data della visita.
Visita nutrizionale di controllo
In seguito alla prima visita con me, concorderemo insieme un appuntamento per un controllo in modo da supportarti nel percorso nutrizionale che hai intrapreso.
-
Inizieremo con una rapida fase di anamnesi per definire insieme la strategia più adatta e affrontare eventuali dubbi o preoccupazioni che possano emergere durante il percorso;
-
Successivamente, procederemo con la misurazione delle circonferenze corporee e il calcolo del peso, utile per tracciare e celebrare i progressi raggiunti verso gli obiettivi prefissati;
- Creazione del nuovo piano alimentare in base alle osservazioni e alle valutazioni fatte durante il controllo.
